Yoga & Meditação - Feriado de Finados

Imersão de 5 dias no estudo e prática das posturas e respirações do Yoga, com meditação, alimentação saudável e contato com a Natureza.

Início:

Encerramento:

Local:

Estrada das Pintas 3,5 km, Pitangueiras do Meio, Pedra Bela, SP, Brasil

Yoga & Meditação

com Yogini Myokan (Dafnis de Proença) e Monge Enjo Stahel Sensei

.

A proposta do retiro Yoga & Meditação é ser uma imersão nos pilares do Yoga e do Budismo.

.

O Yoga é como uma estrela de cinco pontas. Cada uma das suas pontas contém um conjunto de ensinamentos, uma possível forma de colocar o Yoga em prática. À primeira vista essas pontas parecem ser independentes umas das outras, mas na verdade são partes de uma mesma unidade e complementares entre si. Nessas cinco pontas temos: o trabalho, o estudo, a devoção, o conhecimento profundo do corpo e a meditação.

.

O Budismo é também conhecido como O Caminho do Meio e O Caminho Óctuplo. Caminho do Meio significa equilíbrio: equilíbrio nas relações, equilíbrio nas escolhas, equilíbrio no consumo, equilíbrio entre trabalho e descanso, entre estudo e prática. O Caminho Óctuplo é a Compreensão Correta, o Pensamento Correto, a Linguagem Correta, a Ação Correta, o Meio de Vida Correto, o Esforço Correto, a Atenção Correta, a Concentração Correta.

.

Esses são os princípios que orientam a experiência que você terá nos retiros Yoga & Meditação no Templo Taikanji, que inclui

.

+ Asanas com acessórios, fortalecimento e alinhamento postural

+ Pranayamas, as técnicas respiratórias

+ Técnicas de concentração para a meditação

+ Contemplação do pôr do Sol

+ Caminhadas pela propriedade rural

+ Experiências com alimentação natural

+ Cuidados com a Terra

+ História e Filosofia do Yoga

+ História e Filosofia do Budismo

.

Programação diária

.

5h20 Despertar

5h40 Água morna com limão e mel de capixingui

6h00 Postura, Respiração, Meditação

7h40 Cerimônia da Manhã

8h15 Desjejum leve

10h00 Trabalho (voluntariado na cozinha, jardim, horta ou bioconstrução)

12h30 Almoço e descanso

15h00 Trabalho (voluntariado na cozinha, jardim, horta ou bioconstrução)

16h00 Palestra

17h15 Jantar leve

18h15 Pôr do Sol

19h00 Postura, Respiração, Meditação

21h Recolhimento

.

*Programação sujeita a alterações.

.

Início na sexta (29/10) às 18h. Encerramento na terça (02/11) às 15h.

.

O intuito é experimentar uma vivência em que são reduzidos os ruídos externos e aprimorada a escuta interna que é a chave do autoconhecimento e das escolhas saudáveis.

.

As atividades do retiro são realizadas de forma atenta, cuidadosa para exercitarmos a habilidade de viver o momento presente.

.

O pré-requisito para participar é ter consciência corporal, estar praticando ou ter praticado alguma atividade física por pelo menos um ano recentemente (dança, artes marciais, circo, ginástica ou qualquer outro esporte).

.

As acomodações são simples e aconchegantes em quartos com beliches.

.

Estamos aplicando o protocolo sanitário de prevenção ao covid-19 e contamos com a colaboração de cada participante para que o retiro seja uma experiência agradável e segura para todxs.

.

As refeições são vegetarianas plant-based e predominantemente orgânicas.

.

Pagamento à vista por boleto ou transferência bancária:

1º Lote - R$ 1.278,00 até 05.10.2021

2º Lote - R$ 1.380,00 após 05.10.2021

.

Pagamento por cartão de crédito (opções de parcelamento em até 12x com juros):

1º Lote - R$ 1.354,00 até 05.10.2021

2º Lote - R$ 1.462,00 após 05.10.2021

.

Todas as atividades, a acomodação e as refeições estão incluídas no valor do retiro.

.

A reserva de vaga é confirmada somente após a comprovação do pagamento.

.

Solicite informações e inscreva-se preenchendo o formulário abaixo.

arrow&v

© 2015 Templo Taikanji Zengetsuzan. Designed by Lucas Yokota

  • Facebook - Grey Circle
  • YouTube - Grey Circle
  • Instagram - Grey Circle